Польза сауны: финской, инфракрасной, турецкой
На сегодня сауна пользуется большим спросом. Посещение сауны и бани является приятным времяпрепровождением, оказывает лечебное воздействие. Сауна имеет гигиенические действия, а также возвращает активность и бодрость. Сауна является одним из вариантов бани. На сегодняшний день существуют различные виды саун. В России данный сегмент бизнеса активно преуспевает в условиях жесткой конкуренции. В среднем окупаемость наступает в течение двух-четырех лет.
Лечебное воздействие финской сауны
Финская сауна – суховоздушная баня, отличающаяся высокой температурой, примерно 100-110 градусов и низким уровнем влажности. Данный вид сауны способствует как приятному отдыху, так и оздоровлению организма, его очищению. Перед сауной лучше всего принять прохладный душ, слегка обтереться, а уже после заходить в парилку. Рекомендуется лежать так, чтобы ноги были на уровне или выше головы. Сауна обладает профилактическими действиями против простудных заболеваний. Горячий воздух стимулирует кровоснабжение слизистой оболочки. Дышать в парильной необходимо через нос.
Для улучшения воздействия рекомендуется увлажнять воздух специальными лечебными травами – мята, лаванда, календула, эвкалипт. Такое посещение парной заменяет ингаляцию. Регулярное помещение сауны способствует повышению активности организма, развитию комплексно-приспособительных процессов, исчезновению воспалений, повышению умственной и физической активности. Неумеренное и неправильное использование сауны может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Посетив нас, вы сможете испытать на себе пользу финских саун в Казани и понять, что не обязательно для этого ехать в Финляндию.
Инфракрасная сауна, польза
В инфракрасной сауне тепловой поток направлен извне во внутреннюю часть организма. Охлаждается тело только через испарение пота. Проникающие инфракрасные волны прогревают ткани, органы, мышцы. Способствуют улучшению циркуляции крови, увеличивают в мышцах метаболизм, снабжают клетки органов кислородом. Инфракрасная сауна активизирует процессы выздоровления. Применяется для восстановления и лечения тканей органов. Имеет положительное воздействие на мышцы и суставы.
Лечебное воздействие турецкой сауны
Хамам – турецкий вариант сауны популярен как комфортный и оздоровительный вариант отдыха. Банная процедура начинается с раздевалки, где температура составляет 30-35 градусов. В раздевалке происходит разогрев и подготовка тела к парилке. В Хамаме клиенты ложатся на каменную горячую плиту и после посещают бассейн. Как правило, после бассейна клиентам предлагается лечебный массаж. После посещения хамама тело расслабляется, приобретает легкость и жизненный тонус. Окончательной процедурой является намыливание тела и отшелушивание ороговевших частиц кожи. Дополнительно можно заказать чаепитие или купание. Хамам прекрасно заменяет пилинг.
